ЧТО ВХОДИТ
(01) Установочная онлайн встреча – обсудим задачи, наметим план. Длительность: 15 минут
(02) Полный анализ вашего образа жизни и симптомов.
После оплаты я пришлю вам дневник питания и опросники для заполнения. На основании опросников сформирую индивидуальный список анализов для вас.

• 1 онлайн-встреча (продолжительностью 1 час) после предоставления всех данных, на которой я задаю уточняющие вопросы, чтобы достроить целостную картину.
• Подготовка индивидуальных письменных рекомендаций по питанию и образу жизни на 3 месяца на основании анализа полученных данных: дневника питания, опросников, результатов анализов и т.д., подбор нутрицевтиков с указанием дозировок, времени приема и ссылками на конкретные формы.
• 2 онлайн-встреча (продолжительностью 1 час), в ходе которой я рассказываю суть и логику рекомендаций, а вы задаете уточняющие вопросы.
• В течение 5 рабочих дней после консультации вы можете задать дополнительные уточняющие вопросы посредством сообщений в мессенджере с 10 до 18 по московскому времени.

CТОИМОСТЬ: 15 000 ₽

ЧТО ВХОДИТ
Входит все, что и в индивидуальную программу + сопровождение в течение 2 месяцев:

• 8 еженедельных поддерживающих встреч в пределах 1 часа в формате видеозвонка.
• Возможность задавать вопросы посредством мессенджера в течение всего периода сопровождения по будням с 10 до 18 ч. по московскому времени.
• В конце программы обсуждаем результаты, ставим новые цели для вашей дальнейшей работы со мной или самостоятельно.

ЗАЧЕМ НУЖНО СОПРОВОЖДЕНИЕ?
Менять привычный образ жизни и привычки - задача непростая. Формат сопровождения дает вам возможность получить необходимую поддержку на всем пути внедрения рекомендаций. Если вы столкнётесь со сложностями в достижении задач я предоставлю вам новые инструменты, которые могут вам помочь. При необходимости я корректирую протокол рекомендаций, ищу замену нутрицевтикам. Я делюсь с вами дополнительными расширенными знаниями, высылаю вспомогательные чек-листы, ссылки, напоминания и т.д.

СТОИМОСТЬ: 45 000 ₽
*Продление сопровождения: 15 000 ₽/ месяц

Провожу лекции для клубов, компаний, корпораций. Тема, длительность и стоимость согласуется индивидуально в зависимости от запроса.

Примеры возможных тем лекций:

• Здоровый образ жизни. Что это такое и из чего он складывается?
• Секреты женской красоты.
• Женское здоровье.
• В гармонии с циклом (как избавиться от ПМС, как эффективно выстроить свою жизнь в зависимости от фаз цикла, питание по фазам цикла и т.д.)
• Эффективные инструменты стресс-менеджмента.
• Как повысить свою продуктивность.